肩の痛みの種類は数多くあり この様なブログだけで完結出来る様なものではありません。 (他の部位でも同じですが、、(＞人＜😉   ただ一つ言える事は 肩の基本軸は決まってい…[続きを読む]

年齢が高くなり、骨を作りだす力が落ちてくると骨粗鬆症に繋がりかねません、、 特に女性の場合はホルモンの関係で 骨の形成機能が極端に落ちてしまいやすいです。 よく耳にするのが圧迫骨折…[続きを読む]

画像診断上ヘルニアがあるがそれが痛みと直結しているかどうかはまた別の話しです。   因みに私も腰の4番目ー5番目の間にヘルニアがありますが特に痛みはありません。 &nbs…[続きを読む]

妊娠、出産時には確かに開きます 骨盤が赤ちゃんの受け皿として働いてくれるので妊娠中は →リラキシンというホルモンによって骨盤構成靭帯は緩みます。 出産後はそれを戻すのは →オキシト…[続きを読む]

骨、関節、靭帯、腱、筋肉などの組織にキズがないか！？ が大切で   これの有無が治癒までの期間を短縮出来るかの大きな要因です。   キズがある場合、酷いと手術で…[続きを読む]

インナーマッスルは軽い負荷 アウターマッスルは重い負荷 じゃないと効かない ってたまに聞きますが 実はそんな事はありません！！   インナーだろうが アウターだろうが同じ…[続きを読む]

O脚矯正とありますが 大腿骨とスネの骨(脛骨)の角度によって なおる、なおらないが決まっています。     なおる角度内の方は多くいらっしゃいます。 まず以下の…[続きを読む]

骨盤の歪みを整えたとしても 痩せないし、痩せやすい身体にもなりません！ 代謝も上がりません！   骨盤の歪みで代謝が上がる、痩せやすくなるのであれば 糖尿病の方々への運動…[続きを読む]

鵞足構成筋の中でどの筋肉が問題となっているのか、もしくは全部なのかの判定をした後に   それに対して、単にこの3本の筋肉の一過性の過緊張の場合は早期になおります。 (過度…[続きを読む]

飛んだり跳ねたりする様なスポーツをやっている、やっていた方なら聞いた事はあるかもしれません。   鵞足炎(がそく炎)に関してです。 ガチョウ(鵞鳥)の足に似ているから そ…[続きを読む]

ゴルフの捻るスピードを速くするために 捻るトレーニングをよく目にします なぜ捻るスピードを速くするのか！？ →勿論　ヘッドスピードを上げて飛距離を出したい。 という事かと思います。…[続きを読む]

ゴルフ雑誌などでは良くグリップの持ち方、 テイクバックの位置など テクニックの話しが豊富に載っております。 勿論これらなくしてテクニカルスポーツは上達しません。 とても大切です！ …[続きを読む]