肩の痛みの種類は数多くあり この様なブログだけで完結出来る様なものではありません。 (他の部位でも同じですが、、(＞人＜😉   ただ一つ言える事は 肩の基本軸は決まってい…[続きを読む]

年齢が高くなり、骨を作りだす力が落ちてくると骨粗鬆症に繋がりかねません、、 特に女性の場合はホルモンの関係で 骨の形成機能が極端に落ちてしまいやすいです。 よく耳にするのが圧迫骨折…[続きを読む]

画像診断上ヘルニアがあるがそれが痛みと直結しているかどうかはまた別の話しです。   因みに私も腰の4番目ー5番目の間にヘルニアがありますが特に痛みはありません。 &nbs…[続きを読む]

妊娠、出産時には確かに開きます 骨盤が赤ちゃんの受け皿として働いてくれるので妊娠中は →リラキシンというホルモンによって骨盤構成靭帯は緩みます。 出産後はそれを戻すのは →オキシト…[続きを読む]

骨、関節、靭帯、腱、筋肉などの組織にキズがないか！？ が大切で   これの有無が治癒までの期間を短縮出来るかの大きな要因です。   キズがある場合、酷いと手術で…[続きを読む]

インナーマッスルは軽い負荷 アウターマッスルは重い負荷 じゃないと効かない ってたまに聞きますが 実はそんな事はありません！！   インナーだろうが アウターだろうが同じ…[続きを読む]

鵞足構成筋の中でどの筋肉が問題となっているのか、もしくは全部なのかの判定をした後に   それに対して、単にこの3本の筋肉の一過性の過緊張の場合は早期になおります。 (過度…[続きを読む]

飛んだり跳ねたりする様なスポーツをやっている、やっていた方なら聞いた事はあるかもしれません。   鵞足炎(がそく炎)に関してです。 ガチョウ(鵞鳥)の足に似ているから そ…[続きを読む]

腰の関節達の動きによる前屈角は 約45度です ですからこの角度を超える前屈は腰単体では出来ません、もしくは負担になるので 本来は股関節や胸椎などを使って前屈をします。  …[続きを読む]

いつも同じ所が凝る、痛む という方は多くおります。 マッサージやストレッチなどをすると暫くは楽なのですがまた繰り返してしまいます。 マッサージ、ストレッチ、針etc は基本的には役…[続きを読む]

当院では通わなくても良い身体！！ を目指しております。 そのためには何が必要でしょうか！？ まずは自分の体重をコントロールする事が出来る「筋力と使い方」です。 フェラーリの様に凄く…[続きを読む]

腰痛について今後色々書いていこうと思います。 前屈、後屈、捻って痛いなどなど 色々ありまして 立位や座位で上記動作をした時に痛い場合などで原因が変わりますが それらの前に基本軸につ…[続きを読む]