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三宮 整骨院&パーソナルジム ボディコンディショニング整骨院

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2021.05.29

繰り返す凝り、痛みの正体

いつも同じ所が凝る、痛む

という方は多くおります。

マッサージやストレッチなどをすると暫くは楽なのですがまた繰り返してしまいます。

マッサージ、ストレッチ、針etc

は基本的には役割は同じで

筋肉や皮下組織の血流や滑走(滑り)をよくする事。

硬くなったモノを柔らかくしたり、動きやすい状態にします。

これで組織に傷がついていないバージョンの凝り、痛みが軽減されるのです。

しかしここで問題なのが

なぜそれらは繰り返してしまうのか!?

という事です。

その大きな原因の1つに写真の様な事があります。

 

この状態であれば力は分散されずに

同箇所に負担が集中してしまうのです。

このズレの様な状態は筋肉を緩める様な事をすると軽減されるのですが動きが変わらなければまた同じ箇所に普段が集中してしまい、

結果的にいつも同じ所が痛いんですよね、、

 

 

自転車に乗れるように

股関節周りを柔らかくしても乗り方の練習をしないと自転車にはのれません。

 

ですから

当院では負担が

1箇所に集中してしまっている部位を

まずは緩めて、

同じ様な状態にならないように練習をして

繰り返す凝り、痛みを修正してまいます。

当院についてわからない事が有ればお気軽にお問合せ下さい

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