過去色々な治療所でみてもらっておりました。治療後は良くなるのですが又しばらくすると痛むという繰り返しでこの痛みとは一生付き合っていかないとだめなのかと思っていました。

知り合いに自分に適した正しい動き方も教えてもらえるよ。と紹介してもらい伺ってみると片寄った使い方をしているとご指摘を受けました。

自分の中では普通だった普段の動き方で体操をしてみるといつも痛くなる所に違和感が出てくるのが分かり、ご指摘の動き方に変えるとそれがなくなりました。

このままの動きだと痛みは繰り返すんだと実感しました。

始めは少し難しかったですが今では難なくその動きが出来ており快適に日常をおくれております。

痛みが無くなったのも嬉しかったのですがお尻が上がった事もとても嬉しくビックリしました。有り難う御座いました。

→遠藤

その節はお疲れ様でした。

左の臀部周囲（お尻周り）の繰り返す痛み、しびれがあり酷くなると腰にまで及んでおりました。

皆様それぞれ動きに癖がありその癖は決して悪いわけではありませんが行きすぎると違和感や痛みに変わります。それを修正し筋力をつけることでぶれない身体になることが出来ました。筋力を維持するには基本的には運動を継続し続けないとなりませんがあの使い方は日常動作の中でも刺激を与えられますのでたまに日常でも意識してみられて下さいませ。