二の腕のお肉を落としたくてHIFUが初回は安くなるという事でお邪魔しました。

まず希望を伝えて二の腕を集中してやって頂きました。

その後トレーニング、

フィットネスクラブでトレーニングをしているのですが全然違いました(ﾟ∀ﾟ)

二の腕が中々引き締まらなくて悩んでいたのですが力の入れ方が間違えていました、、

またレギンスを履くと太腿の外側の張りが目立って嫌だったのですが

関節の角度チェック！？と動きの癖チェックをして貰い適した姿勢と力の入れ方を教えて貰うとお尻の張りが出て太腿の外側が全然張らない！！

最後にストレッチとマッサージで張りを取ってもらいこの日は終了。

トータルケアってこの事^_^

と思うくらい感激しました。

有難うございます。

これからも宜しくお願いします^_^

 

 

遠藤

はたから見るとそこまで気にならないのですが、筋肉の張りのチェック、関節角度チェック、動きの癖のチェックを行うとコンプレックスとなっている所がなぜそうなるのかが分かりましたので

それらを筋トレとマッサージで修正させて頂きました。

すぐに癖は取れませんので癖になっている筋肉はマッサージでほぐし、同じ様な張りにならない様に筋トレで癖修正を行いたいと思います。

少しずつジムでも復習されると更に良いですよ^_^