元々知っていたのですがご自身でお店を出すと言う事でお世話になっております

20年ほど肩凝りがあり、酷いと動かした時にグキッとなったり、頭痛がきたり色々と支障が出ていました。

ずっと他の整骨院や針、整体に行っていたのですが

凝りは中々取れないなぁ、、

仕事をしている限りは忙しいし仕方がない

と思っていました。。

遠藤さんが筋肉が縮んでいる所はマッサージやストレッチをしたら良いが、筋肉が伸びている所はそれらだけでは結局繰り返します。

と言われて

筋肉の状態をしっかり見てもらい

・マッサージなど緩める様な事と

・伸びいる所に関しては筋トレ！？など動かす様な事をしています。

最初は言われた様な動きが出来なくて

肩や腕が痛かったのですが慣れてくると言われて所が使える様になってきました。

すると今までどうしようもなかった凝りがそこまで酷くならなくなってきました。

まだまだ働きたいのでしっかり身体作りをして凝らない身体をお願いします(o^^o)

 

 

遠藤

一応ホームページのリハビリページでもお伝えした事は書いているのですが長いし難しいなぁとは思っていました(^_^;)笑

カチカチに縮んでいる所はマッサージやストレッチなどは効くのですが

〇〇さんの場合は肩が下がっている、撫で肩気味！？の感じなので筋トレの様な事をして下がっている肩を元に戻さないと凝りはずっと繰り返します。

初めは肩や腕に力が入ってしまっていましたが少しずつ肩や腕の「軸」となる部位を使えるようになってきました。

そうなると凝りは変化してきます。

習得してこれば来店回数を減らされても良いかと思います^_^

良い身体を作り上げられる様に頑張らさて頂きます。